Какво сте решили, че не можете да правите или имате? Всички ние имаме мечти в нашия списък „Желая“. Може би е да намерим правилния човек, да изнасяме презентации без страх, да загубим размер рокля или да започнем собствен страничен бизнес. Но какво ни спира да тръгнем към тези мечти? Как да не се откажем от себе си и да ги постигнем?
Предизвикателства от реалния живот
За мен беше бягане. Когато претърпях две неочаквани операции на гърдите, последвани от друга необходима операция, която не се оказа според очакванията, загубих кондицията си. Не само това, не можах да го върна.
Въпреки колко много се опитвах, не можах да възвърна издръжливостта си. Когато се качих на елипсовидния тренажор, изпотих 200 калории, а не минимума от 350, който лесно бях постигнал преди. Вместо седем часа пешеходен туризъм, настоях да извървя две или три мили. Бягане? Ха, далечен сън.
До 10 килограма, без значение как спазвах диета, се чудех дали трябва да се задоволя с това ново, по-закръглено тяло и това намалено ниво на фитнес. Наистина ли това беше всичко, което можех да направя?
И така, в един слънчев ден миналия месец, докато вървях и си мислех, Спомням си как бягах , изведнъж се зачудих, Мога ли да тичам/тичам за минута? Само минутка?
Не бях сигурен, но опитах - и ето го, възможността да тичам за минута. Приковах очи към една сянка по-нагоре по пътеката и се опитах да я намеря. И тогава си помисли, Мога ли да стигна до този завой на пътеката? да
Шест минути. Не състезателката, която бях някога, а отново жена, която можеше да тича.
Защо това трябва да е важно за вас?
Когато се примирите, спирате да опитвате. Когато не опитате, вие мамите себе си. Вместо да се спасите от разочарованието от безуспешните опити, вие се обричате на истинско разочарование от себе си, защото сте се отказали.
Животът ви се стеснява от това, което би могъл да бъде, до това, което му позволявате да бъде. След шест месеца ще ви се иска ли да се доверявате на себе си, да се установявате по-рядко и да рискувате повече?
Четири тайни за започване:
- Спрете с оправданията: Когато си казваме: „Не са толкова зле нещата“, забравяме, че истинският риск е нещата да останат същите. Когато стагнираме, животът ни става по-скоро малък, отколкото по-голям.
- Просто започнете: Не започвате ли нещо, защото се колебаете? Колебанието засилва безпокойството. Ако се забавите, ще започнете ли някога? Вероятно не. Страхът ли ви спира? Страхът подкопава увереността. Ако позволите на страха да превземе мозъка ви, той ви притежава.
Как започвате? Просто започнете. в Побой над насилника на работното място , написах: „Помислете какво би направил един смел човек и станете този смел човек.“ Не си казвайте, че ви липсва смелост - развивайте смелостта си, като мислите по пътя си през страха.
- Създайте постижими цели или стъпки за действие: Ако искате да започнете собствен бизнес, но не можете да напуснете ежедневната си работа, защото имате нужда от доходи и осигуровки, поставете си по-малка, по-реалистична цел. Какво ще кажете за създаване на малък страничен бизнес в Интернет? Бихте могли да направите това и да получите вашите предприемачески крака, въпреки че запазвате ежедневната си работа.
Ако искате да отслабнете или да спечелите фитнес, създайте стъпки за действие. Първо, може би това е наемането на три видеоклипа за упражнения от библиотеката. За вашата втора стъпка тренирайте с всеки от трите видеоклипа. За третото си изберете видеоклипа, който ви харесва най-много, купете го и тренирайте три дни в седмицата през следващия месец. Вие сте на път.
- Насладете се на процеса: След като започнете, развивате своята сила, таланти и откривате нови неща за себе си. Разтягаш се, растеш и вървиш към мечтата си.
И така, какво решихте, че не можете да правите или имате? Спрете извиненията си, поставете си реалистична цел, създайте стъпка за действие и започнете. Вие сте авторът на живота си. Не се отказвайте от себе си.
© 2016, Лин Къри. Ако искате да получите отговор на въпроса си за кариерата, това е лесно. електронна поща lynne@thegrowthcompany.com . Къри е автор на „Решения и победа над хулигана на работното място“ (AMACOM). Можете също да следвате @lynnecurry10 в Twitter или достъп до други нейни публикации в SheKnows, www.workplacecoachblog.com или www.bullywhisperer.com .