Отговорът на Криси Тейгън за смъртта на Антъни Бурдейн казва толкова много за депресията

  Криси Тейгън's Response to Anthony Bourdain's

В часовете след съобщенията за смъртта на журналиста по храните и готвач Антъни Бурдейн от очевидно самоубийство и дните след това модната икона Кейт Спейд също посегна на живота си , много - известни личности и други - се обърнаха към социалните медии, споделяйки информация за горещите линии за самоубийства.

Но тази сутрин моделът Криси Тейгън говори за собствения си опит с депресията в Twitter и как знанието за гореща линия не й е достатъчно, за да получи помощ.

Повече ▼: Антъни Бурдейн почина във Франция на 61 години



„В моята най-дълбока, най-тъмна следродилна депресия, аз лично никога не бих се обадил на телефонен номер“, пише Тейген. „Ако Джон или моят лекар никога не се обърнаха, никога нямаше да знам. Това наистина може да бъде самотна дупка. Гледайте хората, които обичате и не се страхувайте да говорите.


Минута след нейния туит тя добави: „Очевидно не всички са аз и горещата линия е невероятно важна.

Нейното мощно послание е просто. Въпреки че телефонните номера на горещите линии са жизненоважна информация за тези, които се борят с тревожност, депресия и мисли за самоубийство, това не е единственият начин, по който близките могат да помогнат на тези, които се борят с тези психични заболявания. Всъщност можете да направите още, ако вярвате, че приятел или роднина може да мисли да посегне на живота си.

Повече ▼: Какво хората не осъзнават за превенцията на самоубийствата

„Тези психични заболявания са сложни неща и трудни за диагностициране“, каза д-р Фран Уолфиш, психотерапевт за семейството и взаимоотношенията в Бевърли Хилс, автор на Самосъзнателният родител , редовен експерт детски психолог по Докторите и колега нататък Секс кутия .

„Но въпреки че диагнозата изисква професионалисти, близките могат да държат очите и ушите си отворени, като внимават за признаци и симптоми. В същото време те също трябва да не се чувстват отговорни, ако пропуснат нещата.

Walfish каза, че едно от най-полезните и ефективни неща, които можете да направите, е да задавате ясни въпроси.

„Членовете на семейството и приятелите, които са загрижени за индивид, за когото смятат, че може да се бори с безнадеждност или мисли за самоубийство, никога не трябва да се страхуват да зададат директно въпроса: „Имате ли мисли да се нараните или да се самоубиете?“, каза тя.

Много хора се страхуват, че ако поискат, ще имплантират идеята в главата на човека, но това просто не е вярно“, продължи тя. „Не можете да имплантирате мисъл за самоубийство, която вече е налице, но ако тя е там и се сблъскате с нея, разкриването й е огромна стъпка към получаване на помощ.

Ако човек признае, че има мисли за безнадеждност или самоубийство, следващата стъпка е да му помогнем. Това може да бъде толкова просто, колкото да ги говорите с лекар по първична медицинска помощ (семеен лекар, акушер-гинеколог или педиатър може да помогне) или, ако лицето е в непосредствена опасност, да останете с него и да се обадите на 911 или да го заведете до спешно отделение.

„Когато се съмнявате, облегнете се на страната на предпазливост“, заключи Уолфиш. „Следвайте чревната си интуиция. Ако мислите, че сте с някого в опасност, потърсете му помощ сега.'

Повече ▼: Криси Тейгън упрекна, че е достатъчно смела да признае, че майките се нуждаят от помощ

Криси Тейгън беше откровена за битката си с следродилната депресия тъй като дъщеря й Луна Симон беше на 11 месеца.

„Не можех да разбера защо съм толкова нещастна“, тя написа в корица за блясък . „Обвиних това, че съм уморен и вероятно израствам от ролята: „Може би просто вече не съм глупав човек. Може би просто трябва да бъда майка.”

Подобно на много хора с депресия, тя не осъзна какво не е наред, докато близките не се намесиха и тя не говори с лекаря си.

„Моят лекар извади книга и започна да изброява симптомите“, пише тя. „И аз си казах: „Да, да, да.“ Получих диагнозата си: следродилна депресия и тревожност.“

Съобщението на Teigen е също толкова важно, колкото и информацията за горещата линия. Някои хора се нуждаят от пряка помощ и не могат да се обърнат сами, защото не знаят, че имат нужда от помощ, или защото болестта им ги спира.

За повече информация относно предупредителните знаци и превенцията на самоубийствата, Натисни тук . Ако обмисляте самоубийство или се страхувате, че може да станете склонни към самоубийство, моля, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline 24-7 на 1-800-273-TALK (8255). Ако се притеснявате за някой, когото обичате, посетете SuicidePreventionLifeline.org . Ако живеете извън САЩ, можете да намерите списък с горещи линии за предотвратяване на самоубийства по целия свят тук .

Препоръчано