Многобройните ползи за здравето на бебешкия масаж

  Жена масажира бебе на а

Като възрастни, повечето от нас обичат това, което масажът може да направи за нашия ум, тяло и душа. Оставя ни да се чувстваме спокойни и освежени, да не говорим как може да разтопи мускулното напрежение и напрежение.

И така, какво могат да направят масажите за бебето? Говорихме с експерти, които ни казаха как да масажираме бебетата си в личния живот на домовете си, както и какво прави това за растящите им тела.

1. Контактът кожа до кожа е важен за бебетата

Д-р Лиза Луис, педиатър от Форт Уърт, Тексас, който пише Нахранете бебето с хумус , разказва Тя знае че бебетата преминават през доста стрес в новата си среда – тоест извън утробата.



Макар че може да не осъзнаваме защо, тъй като те не могат да ни кажат, Луис казва, че „новите миризми, шумове, необичайни вкусове и чужди усещания по кожата“ могат да стимулират прекалено нашите бебета. Масажът е прекрасен начин да „успокоите и отпуснете“ бебетата с всички промени и суматоха, които се случват около тях.

2. Масажът може да подобри начина, по който функционира тялото на вашето бебе

Люис казва, че контактът кожа до кожа може да помогне за успокояване и комфорт на бебето, както и да регулира функциите на тялото като дишането и сърдечната честота.

3. Масажирането може да помогне на вашето бебе да спи по-добре

Едно от предимствата на това да имате спокойно и спокойно дете е, че е по-вероятно да спят добре, което от своя страна означава, че родителите им ще спят повече. Когато всички са по-отпочинали, това е огромен фактор, допринасящ за по-положителна среда за детето, обяснява Луис.

4. Бебешкият масаж е страхотно изживяване за свързване и общуване

Масажът е чудесно време да се свържете с детето си, тъй като дава на родителя „инструмент, който да помогне за контролиране на плача и да успокои бебето си“, казва Луис. Също така може да помогне на родителите да бъдат по-в хармония с бебето си и да търсят сигнали, като например това, което ги прави по-удобни и спокойни.

Стефани Агакиан, лицензиран масажист и сертифициран преподавател по детски масаж, разказва Тя знае че бебешкият масаж може да помогне с привързаността и че докосването може да помогне на децата да процъфтяват.

5. Не прекалявайте

Да, ефектът от масажа е положителен, но деликатната бебешка кожа може да стане прекалено раздразнена. Луис препоръчва не повече от два масажа всеки ден.

Как да правим бебешки масаж у дома

Ако искате да опитате някои техники у дома, Луис и Агакиан споделят какво ще ви трябва и как да започнете.

материали: Първо, Луис казва да вземете масло без аромат, кърпи, дрехи и пелена. След това измийте ръцете си преди да започнете масажа.

Съгласие: Агакиян казва винаги първо да питате бебето си за разрешение. Това може да стане чрез триене на ръцете (или друг сигнал), което в крайна сметка ще им позволи да знаят, че ще ги докосвате и може да се използва като средство за комуникация.

Макар че това може да звучи глупаво, Агакиян казва, че им дава сигнал, че ще ги докосвате и им помага да се научат да поставят граници.

Техника: След това Луис казва да поставите бебето си върху кърпа, поставена върху равна повърхност, като например маса за повиване, след което се поставете пред бебето с тялото си близо.

Свалете дрехите на вашето бебе бавно и нежно, докато говорите и докосвате тялото. Покрийте бебето си с кърпа, за да намалите риска от студено.

Поддържайки покривалото на кърпата на място, започнете, като поставите бебето си по корем с глава, обърната настрани. Намажете ръцете си с масло и ги разтрийте заедно. Хванете ръцете си около краката, за да свикнете бебето с маслото. Започнете да масажирате, като използвате нежни кръгови движения върху стъпалата и краката.

След това преминете към коляното, тазобедрените стави и задните части, като продължавате същите нежни кръгови движения. Масажирайте гърба и ръцете. Когато е необходимо, добавете още олио към ръцете и ги загрейте, като ги разтриете.

След като приключите с гърба и ръцете, Луис казва деликатно да обърнете бебето си по гръб и да продължите да масажирате. Започнете отново със стъпалата, краката, коленете и бедрата. Масажирайте пръстите на краката и пръстите, като ги поставите между палеца и показалеца. Масажирайте корема и гърдите, както и ушните миди и външното ухо.

Допълнителни неща за отбелязване: Когато приключите с масажа на една част от тялото, покрийте я с кърпа, за да не изстине бебето. Ако по всяко време бебето ви изглежда неудобно, спрете да масажирате, преместете го и поставете нежна ръка на гърба му, за да го успокоите. И накрая, без гъделичкане, защото това ще накара бебето ви да се напрегне, а не да се отпусне, добавя Луис.

С малко време и няколко основни материала можете да установите рутина за свързване с вашето бебе чрез масаж, който от своя страна може да има някои сериозни ползи за здравето.

Препоръчано