Как намерих себе си след опитите за самоубийство на майка ми и синът ми

  Абстрактно изображение на жена, която се бори

Няма думи, с които да опиша чувствата, които обляха тялото ми, когато телефонът иззвъня и чух: „Мама ти е в болницата; тя взе много хапчета и органите й са близо до изключване.' Или когато влязох в пералното помещение в къщата си и намерих моето 16-годишно дете са стоящ със стол пред себе си и шнур в ръце. Останах празен. Тогава си помислих: „О, Боже, не в моята къща“. Може би това не беше най-добрата родителска мисъл, но наистина не можете да контролирате какво се случва, когато се изправите лице в лице с най-големия си страх.

Имаше три пъти в живота ми, когато трябваше да се изправя опити за самоубийство: две от майка ми и една от са . Това е три пъти, когато съм седял в болница, опитвайки се да го поддържам заедно. Да гледам как майка ми халюцинира или да й зашиват китките. Дори не мога да преброя часовете, които прекарах в болницата с моята са .



Бих могъл да продължа с това как психичното заболяване е засегнало целия ми живот - как се чувствах, че ме възпира да намеря истинската любов или да продължа бизнеса си напред. Но истината е, че съм благодарен.

Разбира се, не винаги съм бил благодарен. Животът беше смукан дълго време. Пиех, качвах стресови килограми, живеех на автопилот, прекарвах повече време в психиатричните кабинети, отколкото в собствения си дом и се оплаквах. Много. Тогава, преди три години, жертвата част от мен просто се отми.

Бях на събитие, на което ни помолиха да отидем при непознат и да споделим какъв би бил последният ни разговор, ако имахме само 15 минути живот и искахме да направим разлика. Какво послание бихме искали да дадем на света, преди да поемем последния си дъх?

По някаква причина това отвори врата вътре в мен. Всичко имаше смисъл. И докато вдигнах поглед, плачещ и сополив, в лицето на непознатия, казах думите, които промениха живота ми: „Не беше моя вина“. Никога не ми е било писано да спасявам майка си и никога не ми е било писано да спасявам моята са .

Сякаш поток от жертва, срам и вина отми тялото ми. Веднага почувствах как огромна тежест се вдига от мен. И когато това се случи, всичко останало, което ми бяха казали или научих за психичните заболявания, се промени за мен. Думите и насърчението от годините на терапия най-накрая придобиха смисъл.

Работата е там, че бях прекарал толкова много време, обвинявайки майка си и са за това, че ме забави, накара живота ми да спре, че не осъзнах, че единственото нещо, което всъщност стои на пътя ми, съм аз самият: аз. Моите избори. Мислите ми. Моите възприятия за случващото се. Защото истината е, че никой не може да повлияе изцяло на живота ни, освен ако не му дадем силата да го направи.

Спомням си, когато нещата бяха на върха си с моя са, Итън; моят терапевт ми каза да се отделя емоционално. Тя попита: „Ако той не беше твой са , би ли позволил на някой друг да се отнася с теб по този начин?” Отговорът, разбира се, беше не. След като изпуснах чувството за вина, думите на моя терапевт се превърнаха в моя мантра: Откъснете се емоционално. Откъснете се емоционално. Защото бих могъл също да задам въпроса, Ако това не беше майка ми, щях ли да призная, че направих всичко възможно, за да й помогна да се почувства по-добре?' Отговорът беше да. Повече вина се отдалечи.

Дори сега се отделям емоционално, за да разгледам ситуациите в живота си по-ясно. Вярвам, че тези думи ми дават възможност да прекъсна съзависимостта (съзависимостта е нещо, в което, тъй като съм израснал около психични заболявания, съм изключително добър – или по-скоро лош) и да поставя себе си на първо място. Освен това се научих да се отделям от резултата; този беше огромен. Защото всичките тези години прекарване на време в страх, че нещо ужасно може да се случи всеки момент - това ми отне много мозъчна сила.

Толкова дълго, дори когато бях навън с приятели, работех или отсъствах за уикенд, страхът, че във всеки един момент майка ми или На можеше да им отнеме живота, беше постоянно в ума ми. Но осъзнавайки, че съм направил всичко възможно, почувствах свобода - почувствах, че дори и да се случи нещо, мога да освободя отговорност. Можех да живея свободно и без страх.

Човече, трябвало ли ми е някога да се доверявам на по-висша сила няколко дни. Защото, когато се откъснах от резултата и признах, че не съм в състояние да защитя майка си и са , имах нужда да знам, че някой/нещо друг може. Трябваше да има начин да се отървем от страха и да изчистя моделите и вярванията, които носех в себе си толкова дълго. Вярата ми даде тази свобода.

Въпреки че много пъти се губех в тъгата около мен, аз съм толкова благодарен за това, което майка ми и са' с самоубийство опитите ме научиха. Научих се да слушам собствената си интуиция - не инструкциите на обществото, какво 'трябва' или 'не трябва' да правим като дъщери и майка с. Научих се да моделирам чрез пример, да върша работата върху себе си така моя са може да види какво е възможно в този свят. И се научих, най-важното, да повишавам тон. След години на страх да го използвам, страх да не нараня тези, които обичам, сега го използвам, за да вдъхновя другите с нашата история.

За повече информация относно предупредителните знаци и превенцията на самоубийствата, Натисни тук . Ако обмисляте самоубийство или се страхувате, че може да станете склонни към самоубийство, моля, обадете се на National Suicide Prevention Lifeline 24-7 на 1-800-273-TALK (8255). Ако се притеснявате за някой, когото обичате, посетете SuicidePreventionLifeline.org . Ако живеете извън САЩ, можете да намерите списък с горещи линии за предотвратяване на самоубийства по целия свят тук .

Препоръчано