Време за кошмарен сценарий: Подготвяте се за голямо събитие или среща. Имате страхотно ново облекло. Имате най-хубавия ден за коса в живота си. Вашият грим? Толкова добре, че трябва да имате собствен канал в YouTube. Има само един проблем. Това малко изтръпване, което усещахте в устните си онзи ден? Сега е пълен херпес и никакво количество коректор няма да покрие това.
Възможно е почти всеки да получи херпес - според Клиника Майо , 90 процента от възрастните по света имат положителен тест за щама на вируса на херпес симплекс, HSV-1, който причинява афти.
Докато по-голямата част от хората, които са носители на HSV-1, са асимптоматични и рядко, ако изобщо имат огнища, за други херпесът на устните може да бъде смущаващо неудобство, което се появява неочаквано. За тези, които страдат от афти, си струва да знаят, че има такива неща, които могат да предизвикат огнища . Докато някои от тях са неизбежни, други могат да бъдат управлявани.
1. Вирусна инфекция
Вирусна инфекция е едно задействане на епидемия което може да бъде трудно да се избегне. Въпреки това, някои неща, като редовно миене на ръцете и избягване на болни хора, могат да намалят шансовете ви да хванете бъг, който може да предизвика епидемия.
2. Треска
Треската е друг тригер, който не е лесен за контролиране. Въпреки това, както при инфекциите, спазването на добра хигиена може да намали шансовете ви да се разболеете и по този начин да намалите шансовете си да получите треска, която да предизвика огнище на херпес.
3. Стрес
Стресът е един от тригерите, които могат да бъдат управлявани. Стресът също причинява хаос на тялото ни по други начини, така че опитите да държите стреса под контрол има предимства, различни от намаляването на шансовете ви да получите херпес. Опитвам успокояващи дейности като медитация или прекарване на време с приятели.
4. Хормонални промени
Някои от хормоналните промени, които е вероятно да причинят огнища на херпес, са свързани с менструацията и не са лесни за контролиране. Въпреки това, някои видове контрол на раждаемостта премахване на периоди и може също да помогне с хормоналните промени, които причиняват някои жените да получат афти когато получат цикъла си.
5. Умора
Получаването на достатъчно сън е важно за толкова много аспекти на нашето здраве. Ако изпитвате херпес, може да ви помогне пълните осем часа.
6. Излагане на вятър или слънчева светлина
Да, излагане на елементите може да предизвика огнище на херпес . Носенето на шал или качулка през ветровитите дни или носенето на шапка и търсенето на сянка през слънчевите дни може да помогне.
Версия на тази статия първоначално беше публикувана през януари 2017 г.