Вижте, ние знаем, че посещението на ресторант за бързо хранене не е най-доброто нещо в целия свят за нашето здраве, но има моменти, когато сме много благодарни, че съществуват стави като тези.
Независимо дали е 4 сутринта и сме били навън цяла нощ и ни ни е сърбало за нещо мазно, дали сме на пътешествие и единственото нещо на спирката е Burger King, или просто изпитваме ненаситна жажда за Taco Bell, яденето на бързо хранене понякога е неизбежно.
Ако обаче търсите какво да поръчате и все пак сте наясно с калориите, има някои (донякъде) здравословни продукти за бързо хранене. И се пригответе да бъдете доста шокирани - няма никакви салати.
Изображение: Макдоналдс
Мак донълдс
- Поръчайте това: Занаятчийски сандвич с пиле на скара
- Хранителна информация: 380 калории, 37 g протеин, 44 g въглехидрати (3 g фибри), 7 g мазнини (2 g наситени мазнини, 0 g транс), 95 mg холестерол, 1110 mg натрий
- Поръчайте това: Парфе с плодове и кисело мляко
- Хранителна информация: 150 калории, 4 g протеин, 30 g въглехидрати (1 g фибри), 2 g мазнини (1 g наситени мазнини, 0 g транс), 5 mg холестерол, 75 mg натрий
- Поръчайте това: Mac Snack Wrap
- Хранителна информация: 340 калории, 15 g протеин, 26 g въглехидрати (2 g фибри), 20 g мазнини (7 g наситени мазнини, 1 g транс), 50 mg холестерол, 660 mg натрий
- Поръчайте това: чийзбургер
- Хранителна информация: 300 калории, 15 g протеин, 33 g въглехидрати (2 g фибри), 12 g мазнини (6 g наситени мазнини, 0 g транс), 40 mg холестерол, 750 mg натрий
Изображение: Burger King
Бъргър Кинг
- Поръчайте това: Whopper Jr. без майонеза
- Хранителна информация: 290 калории, 16 g протеин, 31 g въглехидрати (2 g фибри), 12 g мазнини (4,5 g наситени, 0,5 g транс), 35 mg холестерол, 500 mg натрий
Изображение: Taco Bell
Тако Бел
- Поръчайте това: бурито от боб
- Хранителна информация: 380 калории, 14 g протеин, 55 g въглехидрати (9 g фибри), 11 g мазнини (4 g наситени, 0 g трансмазнини), 5 mg холестерол, 1060 mg натрий
- Поръчайте това: телешко меко тако
- Хранителна информация: 180 калории, 9 g протеин, 17 g въглехидрати (3 g фибри) 9 g мазнини (4 g наситени мазнини, 0 g транс мазнини), 25 mg холестерол, 490 mg натрий
Изображение: Уенди
Уенди
- Поръчайте това: малко чили
- Хранителна информация: 170 калории, 15 g протеин, 16 g въглехидрати (4 g фибри), 5 g мазнини (2 g наситени мазнини, 0 g транс), 35 mg холестерол, 780 mg натрий
- Поръчайте това: заквасена сметана и картофи див лук
- Хранителна информация: 310 калории, 8 g протеин, 63 g въглехидрати (7 g фибри), 2,5 g мазнини (2 g наситени мазнини, 0 g транс), 10 mg холестерол, 50 mg натрий
Изображение: KFC
KFC
- Поръчайте това: сандвич барбекю с мед
- Хранителна информация: 380 калории, 25 g протеин, 59 g въглехидрати (3 g фибри), 4,5 g мазнини (0,5 g наситени мазнини, 0 g транс), 55 mg холестерол, 1440 mg натрий
Изображение: Джак в кутията
Джак в кутията
- Поръчайте това: фахита пита с пиле на скара
- Хранителна информация: 320 калории, 24 g протеин, 31 g въглехидрати (3 g фибри), 11 g мазнини (5 g наситени, 0 g транс), 65 mg холестерол, 870 mg натрий
- Поръчайте това: обикновен хамбургер
- Хранителна информация: 280 калории, 14 g протеин, 30 g въглехидрати (1 g фибри), 12 g мазнини (4,5 g наситени мазнини, 0,5 g транс), 30 mg холестерол, 580 mg натрий
- Поръчайте това: 2 обикновени телешки тако
- Хранителна информация: 380 калории, 10 g протеин, 30 g въглехидрати (4 g фибри), 16 g мазнини (6 g наситени мазнини, 2 g транс), 30 mg холестерол, 540 mg натрий
Първоначално публикувано на StyleCaster .